Rajko Doleček: Třeba se modlit a být vděčný Pánu

91-letý lékař, endokrinolog, se v Show Jana Krause kromě jiné vyjádřil, že je třeba modlit se, být Bohu vděčný a modlit se za následující generace.

Rajko Doleček se stal veřejně známý již v roce 1975 díky svému pořadu Nebezpečný svět kalorií, pak následovaly další pořady.

Debatovalo se o různých tématech ale hlavně o zdravém stravování. Asi hlavní motto bylo: „s ničím to netřeba přehánět a vše se v dobré obrátí„.

Dnešní generace by si měla sledovat svoji váhu, příjem tuků a cukrů. Lidé by se měli více hýbat, protože pohyb léčí.

Jaká je Dolečkova snídaně?

Ráno se najím téměř do bezvědomí. Odpoledne a večer drasticky zredukují. Někdy se stane že na večeři zapomenu. Ráno si dám pomazánku: tvaroh, cibulka, paprika, sůl, lučina, margarín. Rozmixuji a nechám chvíli poležet. K pomazánce si dám 1, 2 kousky chleba. Pak toast s margarinen (máslo se totiž špatně roztírá) a medem, druhý toast s džemem. Dále 6 kusů vlašských ořechů (již 20 let, každý den) a pak kotel kávy – 3-4 dcl bez mléka.
Na večeři salát – vynikající rajčatový či zelený salát s olejem, octem a k tomu mikroskopický kousek chleba.

Heslo: Nesmíte se přejídat.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *